Feldenkrais® hilft dabei, diese Fähigkeiten zu entwickeln und verfeinern.
Zum Ausprobieren:
Wir fangen ganz einfach an. Wie ein Baby. Legt euch auf den Boden und bewegt euch wie ein Baby. Das könnt ihr alle … (...) Babys können auch krabbeln. Aber ganz faul.
- Spürt ihr, wie eure Teile sich bewegen? Erinnert ihr euch noch an die letzte Stunde? Arme, Beine, Kopf, Wirbelsäule … könnt ihr das spüren, während ihr wie ein Baby krabbelt? (...) Aber dieses Baby, das ihr heute seid, hat Pech. Irgendwo auf dem Boden liegt ein ausgekauter Kaugummi. Ein extrem klebriger Kaugummi … und plötzlich klebt eine Hand am Boden fest. - Eine Hand kann sich gar nicht mehr bewegen. Wo könnt ihr hin krabbeln, wenn eine Hand sich nicht mehr vom Boden bewegen kann?